Gemaakt in Nederland

Speciaal voor de vrouwelijke cyclus

Hoog opneembare vormen

100% vegan

Geen dierproeven

10 actieve ingrediënten

Gratis retour

90 dagen niet goed, geld terug

DAGELIJKSE CYCLUSROUTINE · 10 ACTIEVE INGREDIËNTEN

9 waarheden over je cyclus die elke vrouw zou moeten weten

Ben je het ook zat dat er elke maand een week is die niet meetelt? De krampen, de moeheid die uit het niets komt, het korte lontje, en dan om drie uur 's nachts wakker liggen malen over niks.

Je hebt het waarschijnlijk weleens aangekaart en te horen gekregen dat het er nou eenmaal bij hoort. Dat klopt niet. Er gebeurt elke maand iets heel concreets in je lichaam, en daar kun je wel degelijk iets mee.

Hieronder 9 dingen die we tegenkwamen toen we uitzochten waarom bijna geen enkel supplement op de vrouwelijke cyclus is afgestemd.

90 dagen niet goed, geld terug · Gratis retour · Geproduceerd in Nederland
Bekijk Flow

90 dagen niet goed, geld terug

Voor 23:59 besteld, morgen in huis

Trustpilot 4,1 / 5 op basis van 5 reviews

01.

Je cyclus kost je elke maand voedingsstoffen

Je lichaam draait elke maand een compleet programma af: opbouwen, pieken, afbreken, afvoeren. Daar gaan bouwstoffen in zitten. IJzer verlies je met je menstruatie. Magnesium gaat op aan spierspanning en stress. B6 en zink heb je nodig bij de afbraak van je hormonen.

Krijg je dat niet terug via je eten, dan loop je elke maand een klein beetje verder achter. Dat merk je niet als één duidelijke klacht, maar als een week die net wat zwaarder is dan de rest.

IJzer en magnesium dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.*
Bekijk Flow

02.

Je cyclus is veel meer dan die paar dagen dat je bloedt

De meeste vrouwen koppelen 'cyclus' aan menstruatie. Maar je cyclus loopt gewoon door, alle 28 dagen. Je hormonen bepalen mee hoe je slaapt, hoe je huid eruitziet, hoe scherp je bent, hoe snel je van slag raakt en hoeveel trek je hebt.

Daarom voelt het zo willekeurig: de ene week ben je alles de baas, twee weken later kost het je moeite om een mail te beantwoorden. Het is niet willekeurig. Het is een patroon, en patronen kun je ondersteunen.
Bekijk Flow

03.

Je kunt je cyclus ondersteunen met je leefstijl

Voordat we het over supplementen hebben: de basis doet het meeste werk. Wat aantoonbaar helpt:

Slaap: 7 tot 9 uur, en zo veel mogelijk op vaste tijden.

Bewegen zonder jezelf te slopen: wandelen en krachttraining, en rustiger aan in de week voor je menstruatie.

Eten met genoeg ijzer, eiwit en vet: groene bladgroente, peulvruchten, vis, noten, olijfolie.

Stress serieus nemen: langdurige spanning vraagt extra magnesium en B6.

Bewuste keuzes: minder ultrabewerkt, alcohol en cafeïne, vooral in de tweede helft van je cyclus.

Dit werkt echt. Alleen: het vult geen tekort aan dat er al is. Daarvoor moet er iets bij.
Bekijk Flow

Wat vrouwen ons sturen

Berichten van klanten. Resultaten verschillen per persoon.

Klaar met paracetamol

Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Zoveel rustiger in mijn onderbuik.

Nadia

Die week is weer een normale week

Er was altijd een week per maand dat ik door stroop liep. Die week is nu gewoon een normale week. Ik heb mezelf weer een beetje terug.

Sanne

Ik slaap weer door

Ik lag elke avond doodmoe wakker met een hoofd dat maar doordraaide. Nu val ik gewoon rustiger in slaap.

Lisa

Klaar met paracetamol

Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Zoveel rustiger in mijn onderbuik.

Nadia

Die week is weer een normale week

Er was altijd een week per maand dat ik door stroop liep. Die week is nu gewoon een normale week. Ik heb mezelf weer een beetje terug.

Sanne

Ik slaap weer door

Ik lag elke avond doodmoe wakker met een hoofd dat maar doordraaide. Nu val ik gewoon rustiger in slaap.

Lisa

Klaar met paracetamol

Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Zoveel rustiger in mijn onderbuik.

Nadia

Die week is weer een normale week

Er was altijd een week per maand dat ik door stroop liep. Die week is nu gewoon een normale week. Ik heb mezelf weer een beetje terug.

Sanne

Ik slaap weer door

Ik lag elke avond doodmoe wakker met een hoofd dat maar doordraaide. Nu val ik gewoon rustiger in slaap.

Lisa

Klaar met paracetamol

Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Zoveel rustiger in mijn onderbuik.

Nadia

Die week is weer een normale week

Er was altijd een week per maand dat ik door stroop liep. Die week is nu gewoon een normale week. Ik heb mezelf weer een beetje terug.

Sanne

Ik slaap weer door

Ik lag elke avond doodmoe wakker met een hoofd dat maar doordraaide. Nu val ik gewoon rustiger in slaap.

Lisa

Klaar met paracetamol

Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Zoveel rustiger in mijn onderbuik.

Nadia

Die week is weer een normale week

Er was altijd een week per maand dat ik door stroop liep. Die week is nu gewoon een normale week. Ik heb mezelf weer een beetje terug.

Sanne

Ik slaap weer door

Ik lag elke avond doodmoe wakker met een hoofd dat maar doordraaide. Nu val ik gewoon rustiger in slaap.

Lisa

Klaar met paracetamol

Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Zoveel rustiger in mijn onderbuik.

Nadia

Die week is weer een normale week

Er was altijd een week per maand dat ik door stroop liep. Die week is nu gewoon een normale week. Ik heb mezelf weer een beetje terug.

Sanne

Ik slaap weer door

Ik lag elke avond doodmoe wakker met een hoofd dat maar doordraaide. Nu val ik gewoon rustiger in slaap.

Lisa

Niet meer dat opgeblazen gevoel

Die middagbloat is echt veel minder, vooral in de week voor mijn menstruatie. En ik heb niks aan mijn eten veranderd.

Julia

Minder brain fog

Ik merk dat ik veel minder brain fog heb in de week voor mijn menstruatie. Werken gaat gewoon door.

Merel

Ik ben mezelf, ook als ik moe ben

Ik dacht jarenlang dat ik gewoon een moeilijk persoon was die week. Nu voelt die week draaglijk.

Kim

Niet meer dat opgeblazen gevoel

Die middagbloat is echt veel minder, vooral in de week voor mijn menstruatie. En ik heb niks aan mijn eten veranderd.

Julia

Minder brain fog

Ik merk dat ik veel minder brain fog heb in de week voor mijn menstruatie. Werken gaat gewoon door.

Merel

Ik ben mezelf, ook als ik moe ben

Ik dacht jarenlang dat ik gewoon een moeilijk persoon was die week. Nu voelt die week draaglijk.

Kim

Niet meer dat opgeblazen gevoel

Die middagbloat is echt veel minder, vooral in de week voor mijn menstruatie. En ik heb niks aan mijn eten veranderd.

Julia

Minder brain fog

Ik merk dat ik veel minder brain fog heb in de week voor mijn menstruatie. Werken gaat gewoon door.

Merel

Ik ben mezelf, ook als ik moe ben

Ik dacht jarenlang dat ik gewoon een moeilijk persoon was die week. Nu voelt die week draaglijk.

Kim

Niet meer dat opgeblazen gevoel

Die middagbloat is echt veel minder, vooral in de week voor mijn menstruatie. En ik heb niks aan mijn eten veranderd.

Julia

Minder brain fog

Ik merk dat ik veel minder brain fog heb in de week voor mijn menstruatie. Werken gaat gewoon door.

Merel

Ik ben mezelf, ook als ik moe ben

Ik dacht jarenlang dat ik gewoon een moeilijk persoon was die week. Nu voelt die week draaglijk.

Kim

Niet meer dat opgeblazen gevoel

Die middagbloat is echt veel minder, vooral in de week voor mijn menstruatie. En ik heb niks aan mijn eten veranderd.

Julia

Minder brain fog

Ik merk dat ik veel minder brain fog heb in de week voor mijn menstruatie. Werken gaat gewoon door.

Merel

Ik ben mezelf, ook als ik moe ben

Ik dacht jarenlang dat ik gewoon een moeilijk persoon was die week. Nu voelt die week draaglijk.

Kim

Niet meer dat opgeblazen gevoel

Die middagbloat is echt veel minder, vooral in de week voor mijn menstruatie. En ik heb niks aan mijn eten veranderd.

Julia

Minder brain fog

Ik merk dat ik veel minder brain fog heb in de week voor mijn menstruatie. Werken gaat gewoon door.

Merel

Ik ben mezelf, ook als ik moe ben

Ik dacht jarenlang dat ik gewoon een moeilijk persoon was die week. Nu voelt die week draaglijk.

Kim

04.

De rol van magnesium, ijzer, B6, zink en D3

Het lichaam van een vrouw heeft dagelijks behoefte aan micronutriënten zoals magnesium, ijzer, vitamine B6, zink en vitamine D3. Deze nutriënten dragen bij aan meerdere belangrijke lichaamsfuncties:

Magnesium: draagt bij aan een normale spierfunctie, een normale psychologische functie en de vermindering van vermoeidheid en moeheid.*

IJzer: draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid en aan een normale cognitieve functie.*

Vitamine B6: draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit en aan een normale psychologische functie.*

Zink: draagt bij aan het behoud van een normale huid, normaal haar en normale nagels.*

Vitamine D3: draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en het behoud van een normale spierfunctie.*

Veel vrouwen halen onvoldoende van deze voedingsstoffen uit hun dagelijkse voeding. Zo ligt de inname van vitamine D vaak lager in de herfst en winter, doordat zonlicht een belangrijke bron is.
Bekijk Flow

05.

Het alles-in-1 supplement voor je cyclus

In plaats van vijf losse potjes zit alles in één formule. Flow bevat tien actieve ingrediënten: magnesium bisglycinaat, ijzer bisglycinaat, zink bisglycinaat, vitamine B6 als P5P, vegan vitamine D3, L-theanine, agnus castus, gemberextract, venkelextract en citroenmelisse.

Twee capsules per dag, het liefst bij je ontbijt. Eén zakje is 60 capsules, precies een maand. Bewust in de bisglycinaat- en P5P-vormen, omdat die beter worden opgenomen dan de goedkope oxide- en HCl-varianten waar je maag doorgaans ook nog last van heeft.

Magnesium bisglycinaat · IJzer bisglycinaat · Zink bisglycinaat · B6 (P5P) · Vitamine D3 (vegan)
Bekijk Flow

06.

Geen wondermiddel, maar een slimme aanvulling

Flow is geen hormoonbehandeling en geen pijnstiller. Het voegt geen hormonen toe en het zet niets stil. Het vult aan waar je cyclus elke maand op teert, zodat je lichaam het werk kan doen dat het toch al doet.

Dat is een saaier verhaal dan 'binnen 7 dagen klachtenvrij', maar het is wel het eerlijke verhaal. Verwacht dus geen knop die omgaat. Verwacht een week die minder van je vraagt dan je gewend bent.
Bekijk Flow

Gemaakt in Nederland

Speciaal voor de vrouwelijke cyclus

Hoog opneembare vormen

100% vegan

Geen dierproeven

10 actieve ingrediënten

Gratis retour

90 dagen niet goed, geld terug

07.

Realistische resultaten: wat vrouwen echt ervaren

Sommige vrouwen merken binnen één cyclus verschil. Bij anderen duurt het twee tot drie maanden. Dat verschil zit hem vooral in hoe leeg je voorraden waren toen je begon. Geef het minstens één tot twee maanden voor je oordeelt.

Wat we het vaakst terugkrijgen: rustiger in de onderbuik, minder snel toe aan de bank, beter doorslapen, en een kort lontje dat niet meer zo kort is.

“Ik leefde elke maand op paracetamol en een kruik. Sinds ik dit gebruik laat ik de strip gewoon liggen. Niet omdat de pijn weggetoverd is, maar het is zoveel rustiger in mijn onderbuik.”

Op basis van klantberichten. Resultaten verschillen per persoon.
Bekijk Flow

08.

Geproduceerd in Nederland, met alles op het etiket

Flow wordt in Nederland gemaakt, samen met een lab dat gespecialiseerd is in supplementen. Elk ingrediënt staat met vorm en dosering op de verpakking. Geen 'proprietary blend' waarbij je mag gokken hoeveel er nou echt in zit.

Volledig vegan, inclusief de vitamine D3. Geen dierproeven, geen toegevoegde suiker.

En als het je niets doet: 90 dagen niet goed, geld terug. Retourneren is gratis.
Bekijk Flow

09.

Eén formule in plaats van tien losse potjes

Tel eens op wat er nu in je kastje zou moeten staan om hetzelfde te dekken. Magnesium, ijzer, zink, vitamine B6 en vitamine D3. En dan de plantextracten nog: gember, venkel, citroenmelisse en monnikspeper. Plus L-theanine.

Los gekocht ben je daar makkelijk 150 euro per maand of meer aan kwijt, en de kans is groot dat de helft in de goedkoopste, slechtst opneembare vormen zit.

Flow is 39,95 euro, of 31,95 euro per maand met een abonnement. Alle tien in twee capsules per dag.
Bekijk Flow

FLOW

10 actieve ingrediënten · 2 capsules per dag

Tien actieve ingrediënten in twee capsules per dag

✓ Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid*

✓ Vitamine B6 draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit*

✓ Zink draagt bij aan het behoud van een normale huid, normaal haar en normale nagels*

✓ 60 capsules, precies één maand

✓ Vegan, gemaakt in Nederland, geen dierproeven
Bekijk Flow

ABONNEMENT · BESPAAR 20% PER MAAND

€31,95 per maand in plaats van €39,95

Flow werkt alleen als je het een paar cycli achter elkaar gebruikt. Daarom is het abonnement de goedkoopste manier om het eerlijk te testen, en je zit nergens aan vast.

✓ 20% korting op elke levering, elke maand automatisch in de bus

✓ Gratis verzending bij elke levering

✓ Pauzeer, verzet of stop wanneer je wilt, zonder kosten

✓ Voor 23:59 besteld, morgen in huis

✓ 90 dagen niet goed, geld terug. Gratis retour

Geen minimale looptijd, geen opzegkosten, geen kleine lettertjes.
Start met 20% korting

Gratis verzending vanaf €50

Gratis retourneren

Betaal met iDEAL, Klarna of Apple Pay

Nog meer berichten

Voeg hier je eigen reviews toe of dupliceer deze sectie.

Eerste supplement dat ik echt merk

Dit is de eerste keer dat ik echt iets voel bij een supplement. Ik ga zeker opnieuw bestellen.

Fleur

Scheelt een kastje vol potjes

Ik slikte magnesium, ijzer en een multi los. Nu is het twee capsules bij mijn ontbijt en klaar.

Ilse

Rustiger hoofd

Ik raak minder snel van slag in de week voor mijn menstruatie. Mijn vriend merkt het ook.

Roos

Sta makkelijker op

Ik druk niet meer vijf keer de snooze in die ene week. Klein ding, groot verschil.

Anouk

Fijne verpakking ook

Het zakje ziet er mooi uit en er zat een handgeschreven kaartje bij. Voelt niet als een standaard pillenpotje.

Sophie

Duurde bij mij twee maanden

Eerlijk: bij mij duurde het twee cycli voor ik iets merkte. Blij dat ik doorgezet heb.

Eva

Eerste supplement dat ik echt merk

Dit is de eerste keer dat ik echt iets voel bij een supplement. Ik ga zeker opnieuw bestellen.

Fleur

Scheelt een kastje vol potjes

Ik slikte magnesium, ijzer en een multi los. Nu is het twee capsules bij mijn ontbijt en klaar.

Ilse

Rustiger hoofd

Ik raak minder snel van slag in de week voor mijn menstruatie. Mijn vriend merkt het ook.

Roos

Sta makkelijker op

Ik druk niet meer vijf keer de snooze in die ene week. Klein ding, groot verschil.

Anouk

Fijne verpakking ook

Het zakje ziet er mooi uit en er zat een handgeschreven kaartje bij. Voelt niet als een standaard pillenpotje.

Sophie

Duurde bij mij twee maanden

Eerlijk: bij mij duurde het twee cycli voor ik iets merkte. Blij dat ik doorgezet heb.

Eva

Eerste supplement dat ik echt merk

Dit is de eerste keer dat ik echt iets voel bij een supplement. Ik ga zeker opnieuw bestellen.

Fleur

Scheelt een kastje vol potjes

Ik slikte magnesium, ijzer en een multi los. Nu is het twee capsules bij mijn ontbijt en klaar.

Ilse

Rustiger hoofd

Ik raak minder snel van slag in de week voor mijn menstruatie. Mijn vriend merkt het ook.

Roos

Sta makkelijker op

Ik druk niet meer vijf keer de snooze in die ene week. Klein ding, groot verschil.

Anouk

Fijne verpakking ook

Het zakje ziet er mooi uit en er zat een handgeschreven kaartje bij. Voelt niet als een standaard pillenpotje.

Sophie

Duurde bij mij twee maanden

Eerlijk: bij mij duurde het twee cycli voor ik iets merkte. Blij dat ik doorgezet heb.

Eva

Eerste supplement dat ik echt merk

Dit is de eerste keer dat ik echt iets voel bij een supplement. Ik ga zeker opnieuw bestellen.

Fleur

Scheelt een kastje vol potjes

Ik slikte magnesium, ijzer en een multi los. Nu is het twee capsules bij mijn ontbijt en klaar.

Ilse

Rustiger hoofd

Ik raak minder snel van slag in de week voor mijn menstruatie. Mijn vriend merkt het ook.

Roos

Sta makkelijker op

Ik druk niet meer vijf keer de snooze in die ene week. Klein ding, groot verschil.

Anouk

Fijne verpakking ook

Het zakje ziet er mooi uit en er zat een handgeschreven kaartje bij. Voelt niet als een standaard pillenpotje.

Sophie

Duurde bij mij twee maanden

Eerlijk: bij mij duurde het twee cycli voor ik iets merkte. Blij dat ik doorgezet heb.

Eva

VEELGESTELDE VRAGEN

Alles wat je wil weten

Over werking, gebruik, garantie en verzending.

Hoe gebruik ik Flow?
Kort antwoord
Twee capsules per dag, het liefst 's ochtends bij je ontbijt. De hele maand door, niet alleen rond je menstruatie.

Twee capsules per dag met een glas water, het liefst bij je ontbijt. Dat is het hele ritueel.

Slik je Flow de hele maand door, niet alleen rond je menstruatie. Je cyclus loopt alle 28 dagen, dus een vaste basis werkt beter dan pieken en dalen. Een dagje vergeten? Geen probleem, ga gewoon door de volgende dag en verdubbel niet.

Eén zakje is 60 capsules, precies één maand.

Wanneer ga ik iets merken?
Kort antwoord
Sommige vrouwen merken binnen één cyclus verschil, bij anderen duurt het twee tot drie maanden. Geef het minimaal één tot twee maanden.

Dat verschilt per persoon, en dat heeft vooral te maken met hoe leeg je voorraden waren toen je begon.

• Cyclus 1: je lichaam vult aan, sommige vrouwen merken al iets
• Cyclus 2: de meeste vrouwen merken hier het eerste verschil
• Cyclus 3 en verder: het beeld wordt stabieler

Flow is geen pijnstiller. Geef het minimaal één tot twee maanden voordat je een oordeel velt.

Kan ik Flow combineren met de pil?
Kort antwoord
Ja. Flow bevat geen hormonen en heeft geen interactie met de pil.

Ja. Flow is een voedingssupplement en bevat geen hormonen, dus er is geen interactie met hormonale anticonceptie.

Sterker nog: de pil kan je verbruik van magnesium, zink en B6 juist verhogen. Gebruik je medicatie voor bijvoorbeeld je schildklier of stemming, overleg dan eerst even met je huisarts.

Verstoort dit mijn eigen hormonen?
Kort antwoord
Nee. Flow voegt geen hormonen toe en zet niets stil. Het vult aan waar je cyclus op teert.

Nee. Flow bevat geen hormonen en is geen hormoonbehandeling. Het levert de vitaminen, mineralen en plantextracten waar je lichaam tijdens je cyclus extra van verbruikt.

Vitamine B6 draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit.*

Hoe werkt jullie garantie?
Kort antwoord
30 dagen niet goed, geld terug. Retourneren is gratis.

Je hebt 30 dagen om Flow te proberen. Werkt het niet voor je, dan lossen we het samen op. Mail naar info@trydearme.com en je hoort binnen 24 uur van een echt mens.

Retourneren is bij ons gratis, we sturen het label mee. Terugbetaling staat binnen 5 tot 10 werkdagen op je rekening.

Hoe snel wordt het geleverd?
Kort antwoord
Voor 23:59 besteld, morgen in huis. Gratis verzending vanaf €50 en bij elk abonnement.

Voor 23:59 besteld betekent morgen in huis, in Nederland en België.

Verzending is gratis boven €50 en altijd gratis bij een abonnement. Je krijgt een track and trace-code zodra je pakket onderweg is.

Een week per maand hoort er niet bij

Twee capsules per dag, tien actieve ingrediënten, opgebouwd rondom je cyclus. Begin vandaag en kijk wat je volgende cyclus doet.

What about you?
Start met 20% korting